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盐水菜心
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
菜心 | 水 |
盐 |
盐水菜心的做法
![盐水菜心的做法图解1]()
1.菜心洗干净，最好过三次水，然后再水里泡一下，然后摘段。
![盐水菜心的做法图解2]()
2.锅中烧沸水，加入1勺半盐，淋入少许油
![盐水菜心的做法图解3]()
3.把菜心，倒下去焯一下水
![盐水菜心的做法图解4]()
4.然后捞出沥干水
![盐水菜心的做法图解5]()
5.锅预热，倒入花生油，油温热后倒入菜心，炒均匀熟了即可出盘
小贴士
菜心在焯水时已经加了盐了，不需要在加盐了。
盐水菜心的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
菜心 | 水 |
盐 |
1.菜心洗干净，最好过三次水，然后再水里泡一下，然后摘段。
2.锅中烧沸水，加入1勺半盐，淋入少许油
3.把菜心，倒下去焯一下水
4.然后捞出沥干水
5.锅预热，倒入花生油，油温热后倒入菜心，炒均匀熟了即可出盘
菜心在焯水时已经加了盐了，不需要在加盐了。
