茄汁肉丝烧茄条

茄汁肉丝烧茄条
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健康功效

猪肉:益气
蒜苗:护齿、低蛋白质

食材用料

长茄子 1个
葱姜蒜 适量
老抽 半勺
适量
五香粉 少许
大豆油 适量
小米椒 1个

茄汁肉丝烧茄条的做法

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解1

    1.长茄子一个去蒂,洗净。葱一棵,蒜头三瓣,姜两片,蒜苗一棵,番茄一个都洗干净。猪肉一块洗净。(我选了肥瘦三七的猪肉,这样能炒出肥油,菜做出来非常香)

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解2

    2.番茄放滚水锅中烫半分钟。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解3

    3.捞出番茄稍晾凉,很容易就把番茄皮揭掉了。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解4

    4.番茄切小丁备用。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解5

    5.茄子切条。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解6

    6.肉切丝,葱切花,姜切丝,蒜瓣切片。再备一个八角,一个小米椒水冲洗一下。蒜苗切碎。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解7

    7.炒锅烧热,倒入适量多的大豆油,油热放入肉丝,炒出肥油,炒至肉丝发白。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解8

    8.倒入番茄丁,中火炒出茄汁。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解9

    9.放入葱姜蒜,小米椒,八角,炒出香味。放入半勺老抽(提色,可不放),适量盐,少许白砂糖,一小勺五香粉翻炒均匀。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解10

    10.倒入茄条,中火翻炒均匀,使每一块茄子都上色。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解11

    11.加入一小碗清水,大火煮沸。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解12

    12.盖上锅盖,小火焖烧一会儿。(我用了七八分钟。)中间不用掀锅盖,可轻轻的晃动锅,以免糊锅。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解13

    13.汁收的差不多了就可以关火了。

  • 茄汁肉丝烧茄条的做法图解14

    14.装盘,撒些蒜苗碎,食用。

小贴士

盐要一次放够,茄子咸味才能均匀。
最后焖烧不能总去掀锅盖。小火,慢慢收汁茄子才能入味。茄子虽然没有提前腌制,也没有炸,这样做出来依然很好吃,软香,味足。

茄汁肉丝烧茄条的家常做法

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