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  • 用料:

  • 鲈鱼  一条
  • 咸菜丝  3-4两
  • 辣椒  一个
  • 姜丝  适量
  • 玉米粒  适量
  • 红萝卜粒  适量
  • 豌豆  适量
  • 生菜  两片
  • 番茄酱  适量
  •  适量
  • 淀粉  一碗

小贴士:

在炸鲈鱼的时候,小火慢炸,边炸边抖筷子。等到鱼肉都炸开了,成花状的时候,再炸鱼皮一面。避免整片鱼放到油锅中,粘住了。
我用的是鲈鱼,家里人多的朋友可用大条的黑鱼或草鱼来烹饪,制作过程也是一样的。

做法:

  • 1. 将以上食材准备好,鲈鱼片成两片,中间的骨头剔除。鱼头也斩断。
  • 2. 将两面鱼片的鱼腹的骨切掉。
  • 3. 其中一面鱼肉切成鱼片,切成蝴蝶状。
  • 4. 切好放在容器中,洒上少于盐,用手拌均匀。
  • 5. 另一面鱼肉切成菊花状。
  • 6. 菊花状的鱼片放入淀粉的碗里,每一处都蘸上淀粉。
  • 7. 蘸好淀粉后,将多余的粉甩掉。
  • 8. 锅里热油,大概六七成热的时候放入炸,用筷子夹住租片,鱼肉朝下鱼皮朝上,让油炸一下鱼,边炸边抖筷子。让每一部分的鱼肉都炸到油。
  • 9. 炸好捞起来,生菜片垫盘底,放在生菜上。
  • 10. 锅里热油,放入玉米粒、胡萝卜粒、豌豆,下10ml水翻炒,然后放入番茄酱和适量糖和醋。拌均匀,闷两分钟。
  • 11. 将番茄酱淋在菊花鱼上。
  • 12. 锅里热油,放入姜丝辣椒丝,略炒。
  • 13. 放入切好的咸菜丝,一起炒。约2分钟。
  • 14. 放入鱼片,加50ml水,拌均匀,闷4分钟。咸菜会咸,所以盐可以不放。
  • 15. 熟了。
  • 16. 捞仔盘里。就OK啦~
  • 17. 五颜六色的,小朋友看到会有食欲~~