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黄金炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
黄金炒饭的做法
![黄金炒饭的做法图解1]()
1.鸡蛋，熟米饭备好！
![黄金炒饭的做法图解2]()
2.蛋白与蛋黄分离，只要蛋黄！
![黄金炒饭的做法图解3]()
3.蛋黄打散加入米饭里！
![黄金炒饭的做法图解4]()
4.与米饭充分拌均，也可用手抓均！
![黄金炒饭的做法图解5]()
5.锅热倒入适量油，放入葱花炒出香味！
![黄金炒饭的做法图解6]()
6.倒入米饭迅速翻炒，改为小火！
![黄金炒饭的做法图解7]()
7.翻炒上色之后倒入一点生抽，盐翻炒均匀，出锅前撒一些黑胡椒！
![黄金炒饭的做法图解8]()
8.成品图！
小贴士
根据自己口味放入火腿蔬菜，一直保持小火不停翻炒以免粘锅！
黄金炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
1.鸡蛋，熟米饭备好！
2.蛋白与蛋黄分离，只要蛋黄！
3.蛋黄打散加入米饭里！
4.与米饭充分拌均，也可用手抓均！
5.锅热倒入适量油，放入葱花炒出香味！
6.倒入米饭迅速翻炒，改为小火！
7.翻炒上色之后倒入一点生抽，盐翻炒均匀，出锅前撒一些黑胡椒！
8.成品图！
根据自己口味放入火腿蔬菜，一直保持小火不停翻炒以免粘锅！
