牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.洗净青椒红椒
2.葱蒜去皮洗净
3.牛肉预先卤好,晾凉后切薄片备用
4.青椒,红椒切细丝备用
5.葱切3-4厘米长段,蒜切薄片备用
6.锅内放油,烧7成热后放蒜瓣炒香
7.下入红椒丝煸炒
8.下入牛肉片翻炒片刻
9.下入青椒丝翻炒均匀
10.依次加入盐,红烧酱油,翻炒均匀
11.最后放入葱段,鸡精,出锅装盘
1.牛肉预先卤好可以减少炒的时间,保留卤香。2.牛肉卤好晾凉后再切不易破碎。3.因为卤料已经有盐分,炒牛肉时要少放盐。
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