鸡肉:增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉洗净切成1cm左右的块儿
2.加入淀粉,清水15g,胡椒粉3g,盐2g抓匀上劲儿,腌制15分钟
3.大葱洗净,选用葱白部分,切成1cm左右的段儿
4.姜蒜切末儿备用
5.平底锅倒油,凉油下入花生米小火慢慢炸熟
6.捞出,控油,晾凉备用
7.油烧热,下入鸡丁划散,炸熟
8.捞出,控油,备用
9.锅中留底油烧热,下入葱姜蒜爆香,然后加入辣椒段儿,郫县豆瓣酱编出红油
10.下入鸡丁和葱段儿煸炒几下
11.白糖和醋混合,加三小勺清水调汁
12.倒入锅中,翻炒
13.最后下入花生米,炒匀,汤汁粘稠挂在鸡丁上就行了
14.成品图
鸡块不要炒的太老,下入鸡块后的几个步骤一定要快,碗汁可以提前调好,直接用