排骨炖冬瓜

排骨炖冬瓜
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作者:伊人情裳

健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
冬瓜:生津
蘑菇:增强免疫力

排骨炖冬瓜的做法

  • 排骨炖冬瓜的做法图解1

    1.先把冬瓜切块,蘑菇手撕成条状,排骨洗净,开水烫一下捞出再洗净,把水沥干备用

  • 排骨炖冬瓜的做法图解2

    2.姜片,葱段,红辣椒,蒜(各适量)切好,备用

  • 排骨炖冬瓜的做法图解3

    3.锅热放油,待油热放入花椒,茴香,姜片,葱段,红辣椒翻炒,再放入排骨继续翻炒

  • 排骨炖冬瓜的做法图解4

    4.放入老抽上色,加入料酒去腥味

  • 排骨炖冬瓜的做法图解5

    5.锅里添水,水没过排骨,再加入蒜

  • 排骨炖冬瓜的做法图解6

    6.排骨大约炖四十分钟后放入蘑菇,加入适量的盐和糖

  • 排骨炖冬瓜的做法图解7

    7.十分钟后 再放入冬瓜继续炖

  • 排骨炖冬瓜的做法图解8

    8.十分钟后起锅,放入鸡精调味,盛出后撒上香菜

小贴士

冬瓜不宜脾胃虚寒,肾脏虚寒,阳虚肢冷者慎食。

本菜谱由伊人情裳上传

排骨炖冬瓜的家常做法

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