排骨:保护神经系统
黄豆:利尿
海带:消痰
1.材料准备。黄豆提前用水泡好。海带我是在外面买的泡好的海带结。如果自己买的干海带的话就要提前泡好。
2.排骨先用开水烫一下水。
3.然后再把排骨捞起来。
4.锅中放入一点点油。用小火煎一下生姜,然后再倒入排骨。翻炒一下,然后再加水。
5.所以根据个人的喜好来加。如果吃的浓一点就加少一点吃的淡一点就稍微加多一点。再加入黄豆枸杞红枣大蒜。盖上锅盖用大火烧开。
6.烧开到这个颜色的时候加入海带结了。海带加进去以后会有很多泡沫打去皮面的泡沫,然后用小火慢慢的熬。
7.加入适量的盐烧两分钟就可以起锅了。
8.成品图。
1黄豆一定要提前泡好,黄豆不易太多。
2如果自己买的干海带要提前泡好,中间多换几次水。
3放入海带之后就会有很多泡沫一定要把,皮面的泡沫打去。