土豆:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.姜蒜末备用
2.里脊肉切成细丁,用料酒,盐,姜末,淀粉腌制10分钟
3.土豆切成1厘米方的小块,清水冲洗几遍洗去淀粉,沥干水分备用
4.锅中放适量的油,将土豆丁炸至表面变黄即可捞出备用
5.锅中留底油,花椒辣椒炒出香味后爆香姜蒜末,放入豆瓣酱炒出红油
6.下入肉丁翻炒,炒至肉丁颜色变
7.放入炸过的土豆丁,倒入清水,稍稍没过土豆,中火烧至水剩一点点
8.准备调汁,高汤或清水,盐,白糖,生抽,淀粉,这一步可以在最开始就准备
9.锅中清水还剩一点时将准备好的调汁倒入,大火收汁,翻炒均匀,加入少许香菜或者小葱叶,出锅即可
10.装盘
11.上桌。
最后汤汁留一些做下饭菜最好,我大火收汁的时候都烧没了。入锅怕吃到花椒,也可以刚开始不炸花椒,最后出锅之后放花椒末就好。