小白菜:护眼明目、抗癌防癌 木耳:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.备好图中食材。木耳提前泡发洗净、再撕成小块,小白菜、蒜洗净。
2.蒜切片。
3.锅里放油烧热,加进蒜片爆香。
4.倒入小白菜、木耳翻炒均匀。
5.加入白糖炒断生。
6.加盐、味精炒匀。
7.盛入盘、即食。
1、炒小白菜木耳时,出锅时再放盐这样出水少。2、味精随个人口味添加。
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