南瓜:消肿 紫甘蓝:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备五种食材,切小块备用!
2.用榨汁机,榨成五种鲜艳的汤汁!
3.和五种面,醒二十分钟!
4.醒好的面擀开,切细条,手工搓制!
5.五色麻食,特别漂亮!
6.锅里放油,炒制西红柿,加水,西红柿汤煮制麻食,加调味品,有油菜,出锅!
特别爽口,淡淡的水果,蔬菜味!来一碗好吃,爽口,不腻,营养,美味!
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