茶树菇:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.茶树菇提前冷水泡发,因为是干煸,我提前一晚上泡发
2.五花肉切片
3.青椒切细条
4.锅内放少许色拉油烧热
5.下入肉片扁至两面金黄熟透
6.将扁好的肉片倒出。锅内留底油
7.加入葱姜碎爆香
8.将泡发好的茶树菇控净水分放入锅内均匀翻炒干煸,大约三四分钟
9.加入肉片干煸
10.加入味极鲜
11.加入五香粉和盐翻拌均匀
12.加入冰糖老抽提色。
13.最后加入青椒翻炒出锅
14.均匀翻炒出锅
15.盛盘食用。肥而不腻,非常下饭
1.茶树菇如果干煸最好泡发一夜,煲汤时间可以缩短。
2.整个干*