胡萝卜:清热解毒
香菜:护齿、低蛋白质
红椒:开胃、消食
1.准备好食材。
2.所有配菜洗净,胡萝卜切丝,其余的切粒。
3.取一碗加入蚝油,再加入糖、醋和盐,味极鲜酱油,拌匀。
4.加入蒜粒,芹菜粒,红椒粒腌制片刻备用。
5.锅里加适量的水烧开,里面加入几滴醋,倒入海带丝、胡萝卜丝煮上5,6分钟左右。
6.煮好之后捞出来,沥干水分,倒入大碗里放凉。
7.沥干海带丝的水分,香菜放进去,把拌好的酱汁倒进搅拌均匀。
8.锅烧热,加入适量花生油和几个干辣椒,小火慢慢煸炒至辣椒变成深红色。
9.趁热倒入凉菜中,立即加盖,焖3、5分钟。
10. 美味可口的海带丝就完成了。
煮海带的时候水里加几滴醋,这样海带比较容易煮软!