豆角:低蛋白质
五花肉:润燥
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.首先,把五花肉切薄片备用,豆角折5公分大小备用,面条不沾水剪成10公分长度备用。
2.锅内倒入适量花生油,油温7成热的时候放入2个八角
3.稍微爆香之后加入已经切好的五花肉,快速大火炒香,一分钟。
4.加入豆角快速翻炒2分钟,加入佐料,鸡粉,盐,生抽,辣椒酱,炒匀后加入500克开水,没过豆角以及五花肉,水可多加一点,避免烧干。
5.铺上面条,均匀洒在肉与才上面,中火闷15分钟,记得5分钟一看是否已经收干汁了,如已干面条未软化可继续加入开水焖。
6.面条足够软化,加入葱姜蒜然后把面条以及肉菜全部搅拌均匀,即可出锅。
水要没过肉以及菜,放多一些保险一点。