红椒:开胃、消食
1.虾仁剁成虾蓉和肉馅混合,加入盐,料酒,胡椒粉,花椒粉,葱姜末拌匀备用。买现成的和馅儿的调料也可。
2.茄子去部分皮,切片,中间切一刀不切断。
3.彩椒改刀切长方形,茄子,彩椒中间拍生粉酿肉馅。
4.依次做好
5.平底锅少油煎,先煎带肉馅的一面,煎至两面金黄。
6.另一面
7.葱姜蒜切末,豆豉切碎。
8.底油爆香葱姜蒜切末,下豆豉炒,加入高汤或者清水。
9.放入茄子等,加盐,糖,蚝油,酱油,味精中火顿10分钟左右。
10.收汁装盘,撒香葱末。
因为豆豉和蚝油都咸,所以盐一定要少加,不然会咸的。一次可多做些放冰箱冷冻,吃的时候取出解冻,重复8--9步即可。还可以加苦瓜,就变成三宝了。苦瓜切段挖去瓤,过水焯一下再酿肉馅,方法一样。快来试试吧!