墨碎白鳕

墨碎白鳕
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作者:Qiuyue0815

健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼

墨碎白鳕的做法

  • 墨碎白鳕的做法图解1

    1.鳕鱼自然消冻

  • 墨碎白鳕的做法图解2

    2.把鱼皮削下来

  • 墨碎白鳕的做法图解3

    3.鳕鱼用盐、姜水腌制.把腌好的鳕鱼放烤箱烤制(150℃十五分钟)

  • 墨碎白鳕的做法图解4

    4.把鱼皮用橄榄油稍煎一下

  • 墨碎白鳕的做法图解5

    5.百合用水焯熟

  • 墨碎白鳕的做法图解6

    6.把烤好的鳕鱼摆盘,放上鱼皮和百合、葱丝、胡萝卜丝、调味汁儿即可。

小贴士

烤制时间根据自己烤箱设置

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墨碎白鳕的家常做法

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