胡萝卜:健脾
土豆:解毒
山药:止泻、健脾
1.整鸡剁块清洗净待用
2.提前泡软了一夜的干豆角,切段备用
3.鸡块淖水除腥除杂质,很干净的肉块
4.另起锅冰糖熬色给鸡块上色,我不喜欢用老抽,用糖色既能上色又能提鲜
5.放入鸡块翻炒几下,上色后先加小半碗水,防糊锅,放两片姜,想吃辣的可以再放两个红辣椒
6.用皇后金锅,加入干豆角铺上
7.加入胡萝卜土豆块铺上
8.再铺上山药香菇
9.最后铺上洋葱,加入约小半碗生抽,洋葱容易熟放下层就糊弄了,生抽含盐,不要再放盐了
10.加入一碗清水,想喝汤可以多放些,无盐水少就是为吃出食材的原汁原味
11.这是最关键的一步,好吃的秘密就是这种锅,低温少水可以保留食物的天然原味,减少营养成分的流失。中火煮开冒气调小火35分钟即可
12.出锅了
蒸汽是向上的,耐煮放下,易煮熟的放上层,洋葱和西红柿最容易出味,必放,家里没有了我就没放
此菜适合老人和孩子的口味,营养全,味道原汁原味