姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.五花肉切成2厘米左右的四方块,葱切小段,酱切片
3.切好的五花肉焯水
4.高压锅置火上,放入少许食用油,下入两勺白糖不停的翻炒,一定要用小火。
5.白糖完全融化,冒泡泡时就可以了,如图所示,别糊了。
6.下入焯好的五花肉,翻炒均匀
7.放入葱段姜片,加入适量酱油,蚝油,盐
8.加入适量清水,我用的是高压锅,所以水放的少。根据自家锅加水。盖锅焖10分钟(高压锅就是这样快)
9.开锅盖,准备收汁
10.放入鹌鹑蛋,翻炒均匀,小火收汁
11.装入盘中,开吃