胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
火龙果:低蛋白质
猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
大苹果 | |
牙签 | |
干果 |
1.准备好所有水果。
2.大苹果把底切平,头切平,向下挖一个圆形洞,不要太深。
3.把胡萝卜削皮,用三根牙签插在苹果挖好的洞里,固定胡萝卜。水果树的树干做好了。
4.猕猴桃去皮,桔子去皮。备用。
5.香蕉去皮,鸭梨去皮,火龙果去皮,都切小块备用。
6.草莓和蓝莓洗干净,泡水后捞出备用。
7.将牙签一端插在胡萝卜上,另一端插上自己喜欢的水果。直到把树插满!装盘,盘里撒上干果和巧克力!搭配食用!
8.大功告成,漂亮不?
水果可以根据个人口味选择!还可以加杯酸奶蘸着吃!