豆角:低蛋白质 芝麻油:抗癌防癌
1.准备食材。
2.豆角洗干净,放入煮开的水中焯熟,断生即可捞起备用。
3.沙姜去皮切末备用。
4.瘦肉切一小块,剁成肉末备用。
5.瘦肉加入少量芝麻油、生粉、盐,拌匀备用。
6.豆角去头尾,切成小段备用。
7.火热入油,开大火,加入沙姜,炒出香味。
8.加入豆角、肉末,中火翻炒。
9.加入少量开水,肉末煮熟,加入适量盐,鸡精便可关火。
10.起锅~
11.来个近照,豆角加上沙姜特别的味道,口感非常好~
沙姜肉末炒豆角,可以等冷,做凉菜吃,口感也不错。
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