酸奶溶豆

酸奶溶豆
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作者:大面包

健康功效

酸奶:低蛋白质

食材用料

鸡蛋白 3个
奶粉 30克
玉米淀粉 20克
糖粉 25克

酸奶溶豆的做法

  • 酸奶溶豆的做法图解1

    1.酸奶装入碗中,奶粉和淀粉混合,蛋清和糖粉混合备用

  • 酸奶溶豆的做法图解2

    2.奶粉和淀粉混合晒入酸奶中

  • 酸奶溶豆的做法图解3

    3.用橡皮刮刀以切拌的方式拌至无干粉状态

  • 酸奶溶豆的做法图解4

    4.用电动打蛋器将蛋白和糖粉打至6~7分发,挤入几滴柠檬汁

  • 酸奶溶豆的做法图解5

    5.继续将蛋白搅打至可以拉起尖峰,倒过来稍稍下垂的状态即可

  • 酸奶溶豆的做法图解6

    6.将打好的蛋白霜取一部分加入到酸奶糊中,以切拌的方式混合均匀

  • 酸奶溶豆的做法图解7

    7.将混合均匀的酸奶糊倒入蛋白霜中

  • 酸奶溶豆的做法图解8

    8.切拌均匀,备用

  • 酸奶溶豆的做法图解9

    9.烤盘铺上烤纸,准备裱花袋,开启烤箱,上下火120度预热,有热风的开启热风模式

  • 酸奶溶豆的做法图解10

    10.将酸奶蛋白霜装入裱花袋,用剪刀在裱花袋尖煎个小口,有裱花嘴的可以用自己喜欢的小细嘴,准备挤小豆豆

  • 酸奶溶豆的做法图解11

    11.将挤好的小豆豆入烤箱中层120℃烤20分钟后转100℃在烤40分钟即可

  • 酸奶溶豆的做法图解12

    12.烤好后取出,微凉后带一次性手套轻轻拨下小溶豆,放入密封的小盒子中即可。

  • 酸奶溶豆的做法图解13

    13.倒出来,开吃吧?

小贴士

注意事项:1.全程搅拌混合材料都要用切拌的方式,以免消泡。2.搅打蛋白霜至6~7分发状态就是拿起盆子转圈晃动可以缓缓流动即可。3.各家烤箱温度不一样,小溶豆属于低温烘焙,稍微上颜色马上降温,掌握不好的可以在全程烤到50分钟时取出个小溶豆尝下,无软心就好了。4将剩下的酸奶蛋白霜包上保鲜膜放冰箱冷藏,待烤好后接着用。5.此配方可做出30~32升烤箱4盘的溶豆,烤箱小的话配方减半。

本菜谱由大面包上传

酸奶溶豆的家常做法

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