炸鸡柳

炸鸡柳
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作者:崔小喵8

健康功效

番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡胸肉 180g
奥尔良腌料 12.6g
水,腌料用 12.6g
生菜叶子 适量
水,淀粉用 10g
沙拉酱 适量

炸鸡柳的做法

  • 炸鸡柳的做法图解1

    1.鸡胸肉洗净切成0.5cm左右的长条

  • 炸鸡柳的做法图解2

    2.腌料称重,加水拌匀

  • 炸鸡柳的做法图解3

    3.加入鸡肉条搅拌均匀

  • 炸鸡柳的做法图解4

    4.再加入淀粉,水搅拌上劲儿

  • 炸鸡柳的做法图解5

    5.盖上盖子,冰箱冷藏4--6h

  • 炸鸡柳的做法图解6

    6.平底锅倒油烧热,下入鸡肉条,小火慢慢加热炸熟,捞出

  • 炸鸡柳的做法图解7

    7.开大火烧油,把炸好的鸡肉再炸一次,快速捞出

  • 炸鸡柳的做法图解8

    8.在吸油纸上过一下

  • 炸鸡柳的做法图解9

    9.准备沾料

  • 炸鸡柳的做法图解10

    10.盘底垫几片生菜叶子,摆盘

小贴士

适当的添加淀粉,可以让肉质更加细嫩,也可以让入口的口感更酥脆

本菜谱由崔小喵8上传

炸鸡柳的家常做法

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