番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡胸肉洗净切成0.5cm左右的长条
2.腌料称重,加水拌匀
3.加入鸡肉条搅拌均匀
4.再加入淀粉,水搅拌上劲儿
5.盖上盖子,冰箱冷藏4--6h
6.平底锅倒油烧热,下入鸡肉条,小火慢慢加热炸熟,捞出
7.开大火烧油,把炸好的鸡肉再炸一次,快速捞出
8.在吸油纸上过一下
9.准备沾料
10.盘底垫几片生菜叶子,摆盘
适当的添加淀粉,可以让肉质更加细嫩,也可以让入口的口感更酥脆
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