木瓜:养肝 鲫鱼:健脾
1.准备好食材
2.热锅下油,一定要热的!
3.将鲫鱼清洗干净,放锅里油煎、
4.煎的时候不要老是去弄鱼,让它慢慢油煎,煎至两面黄!
5.准备好一锅水,将煎好的鲫鱼跟木瓜一起下,大火煮滚,再转小火,至一个钟即可!
木瓜鲫鱼汤,合适下奶,准妈妈最合适喝!
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