鸡蛋:润燥 土豆:和胃
1.鸡肉洗干净,切块备用。
2.土豆去皮洗干净,切块备用。
3.锅加油放蒜,姜丝,十三香炒香。
4.把鸡肉放在锅里翻炒,放老抽,生抽,蚝油炒上色,添汤打大火烧开。改中火炖三十分钟。
5.改大火收汁,放鸡精葱花关火焖五分钟即可。
土豆不要放太早,炖三成熟放土豆就可以。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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