豆角烧茄子

豆角烧茄子
1401533浏览 / 6801收藏
作者:排骨酱

健康功效

茄子:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

小米椒 3个
少许
生抽 1汤勺
鸡精 半茶匙
生粉 少许

豆角烧茄子的做法

  • 豆角烧茄子的做法图解1

    1.备好图中食材。豆角去掉两头再洗净,茄子、小米椒、蒜洗净。

  • 豆角烧茄子的做法图解2

    2.生粉加少许水调成水淀粉备用。

  • 豆角烧茄子的做法图解3

    3.茄子切长条,小米椒切结、蒜切片。

  • 豆角烧茄子的做法图解4

    4.茄子放入清水中泡着(防变黑了)。

  • 豆角烧茄子的做法图解5

    5.锅里水烧开,滴几滴油、少许盐,放入豆角焯水一分钟。

  • 豆角烧茄子的做法图解6

    6.捞出过冷水后,切寸段。

  • 豆角烧茄子的做法图解7

    7.锅里放少许油,倒入茄子炒至变软。

  • 豆角烧茄子的做法图解8

    8.盛入盘。

  • 豆角烧茄子的做法图解9

    9.锅里留油烧热,放入小米椒结、蒜片炒出香味。

  • 豆角烧茄子的做法图解10

    10.倒入茄子、豆角翻炒。

  • 豆角烧茄子的做法图解11

    11.加入生抽、白糖、胡椒粉炒匀。

  • 豆角烧茄子的做法图解12

    12.加入盐、鸡精炒匀,倒入水淀粉勾茨。

  • 豆角烧茄子的做法图解13

    13.盛入盘即食。

小贴士

1、豆角焯过水后炒出来比较绿。2、鸡精可随个人口味添加。没有小米椒可用干辣椒代替。

本菜谱由排骨酱上传

豆角烧茄子的家常做法

全部
回到顶部