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银耳莲子百合羹
健康功效
银耳:润肺、生津
红枣:活血化瘀
百合:滋阴
银耳莲子百合羹的做法
![银耳莲子百合羹的做法图解1]()
1.银耳隔夜泡
![银耳莲子百合羹的做法图解2]()
2.莲子去心煮熟
![银耳莲子百合羹的做法图解3]()
3.百合稍微泡下，枸杞稍泡，红枣稍泡
![银耳莲子百合羹的做法图解4]()
4.银耳煮开把煮熟的莲子放入，红枣百合桂圆放，小火煮20分钟，放枸杞冰糖适量煮5分起锅
小贴士
最后收汁的时候一定要搅拌下啊！
银耳莲子百合羹的家常做法
（全部）
银耳:润肺、生津
红枣:活血化瘀
百合:滋阴
1.银耳隔夜泡
2.莲子去心煮熟
3.百合稍微泡下，枸杞稍泡，红枣稍泡
4.银耳煮开把煮熟的莲子放入，红枣百合桂圆放，小火煮20分钟，放枸杞冰糖适量煮5分起锅
最后收汁的时候一定要搅拌下啊！
