茄子:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料。
2.茄子洗干净,斜切成小块,加入少量盐,这样茄子才不会吸太多油。
3.蒜头切碎备用。
4.锅热入油,大火加入蒜头,翻炒出香味。
5.加入茄子翻炒。
6.加入适量开水。
7.盖上盖子,改小火煮小会。
8.瘦肉洗干净,切小块,剁成肉末备用。
9.将肉末加入锅中一起炒。
10.把肉末炒熟,加入适量盐,少量鸡精,滴入3滴酱油调味。
11.起锅~
12.可以品尝了~
切好的茄子放冷水中,就不会变黑。
茄子的做法大全!
共12道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!