木瓜:养肝 红枣:活血化瘀 冰糖:健脾
1.把要用的食材准备好。
2.先把木瓜去皮切小块备用。
3.接着再把红枣掰开备用。
4.准备好炖盅,先放入木瓜,红枣再加入冰糖。
5.最后再加入牛奶。
6.放入隔水炖锅里炖30分钟。
7.炖好的甜品!
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