香蕉:低蛋白质
1.香蕉,不要太熟透的
2.面包糠准备
3.香蕉剥皮切段
4.鸡蛋加点面粉搅拌成液,香蕉放进去滚一下
5.再放面包糠里均匀裹上
6.都裹好准备
7.油八成热,放入香蕉翻动炸至金黄
8.装盘
金黄色的香蕉外酥内软,甜甜的,用高温油快炸,只要面包糠金黄就可以了,这样保证香蕉不是炸到太软,不好定型
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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