酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鱼洗净,放点料酒腌制片刻。
2.葱,姜,蒜,酱油,醋,花椒,大料准备好
3.酱油,醋,葱,姜,蒜放到一个碗里备用
4.做锅放入油,放入花椒,大料爆香。
5.倒入碗汁,注意倒入后马上将盖盖上,待开后打开盖子。
6.将鱼,火腿片,放入锅内放入,盐,糖,白酒调好味后倒入开水,大火炖。
7.大概炖制20分钟就可以了。收汤。
8.出锅,装盘就可以了。很鲜,因为鱼是活鱼,所以千万不要过油煎,那样鱼本身的鲜味就没有了。
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