茄子:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.茄子去皮,切成滚刀块,放少许盐拌匀腌制20分钟。
2.用手把茄子中多余的水分挤出来。
3.加入适量淀粉搅拌均匀。
4.打入鸡蛋搅拌均匀。
5.锅内加适量调和油至油温七成,放入茄子炸一下。
6.茄子炸至金黄捞出备用。
7.锅内留炒菜正常油量,加入豆瓣酱,葱花,爆出香味。
8.加入适量甜面酱,白糖。翻炒均匀。
9.把茄子放进去,翻炒均匀,加入适量饮用水,让茄子入味。
10.出锅了,撒上葱花点缀下。
我这里没有加辣椒,是因为家人都怕辣,喜欢吃辣椒的话,放点辣椒味道会更棒!总之,调料大家可以根据口味自己添加。希望大家都能学会这道简单好吃的--酱香茄子