紫薯:补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜:健脾
菠菜:养血
黄心山芋 | |
肉糜 | |
色拉油 | |
生抽 | |
老抽 | 饺子十三香 |
盐 | |
鸡精 |
1.准备胡萝卜,紫薯,黄心山芽,菠菜洗净
2.胡萝卜,菠菜打成汁
3.山芋,紫暑烤熟,
4.四种材料打成汁
5.用面和成四种面团,醒面二十分钟
6.肉糜中加入鸡蛋,色拉油,料酒,盐,生姜,葱,生抽老抽,饺子十三香,糖,鸡精,加上的淀粉,顺一个方向搅拌,打到粘绸
7.切碎的红椒,青椒,和香菇和肉糜分别搅拌,做好馅料
8.把面团分别搓成四个长条
9.切成小剂子,擀面杖擀圆
10.包入馅料
11.包成饺子
12.四色饺子包好了,可以下锅煮了