南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.一半的酵母和一汤匙白糖,用30度左右的温水化开,静置5分钟
2.取一半面粉,将酵母水一点一点加入,搅拌成大块棉絮状,并没有干面
3.揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵
4.南瓜去皮去瓤切片,进微波炉高火六分钟
5.将南瓜用勺压成泥状
6.另一半面粉、酵母和南瓜都放盆中,加两勺白糖,等南瓜不烫手了,开始和面
7.和好的南瓜面团盖保鲜膜,放温暖处发酵
8.发酵好的白面
9.发酵好的南瓜面
10.将两样面团放面案上揉匀
11.两色面分别去一部分,根据自家喜好切成剂子
12.擀成皮(银包金)白面比南瓜面的片大些
13.借助工具--吸管,在白面片上扎孔
14.取适量红豆沙包取南瓜面片中
15.收口后放在白面片上
16.收口,反转过来,整形
17.擀皮(金包银)南瓜面片大些
18.步骤同银包金的包法
19.反转整形
20.上笼屉二次饧发十五分钟。开大火,上汽后蒸二十分钟,关火
21.焖三分钟再揭盖
22.成品(银包金)
23.成品(金包银)
24.全家福
用吸管扎的小面团还可以食用,千万别浪费了哦