四季豆炒木耳

四季豆炒木耳
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作者:一TJT

健康功效

四季豆:低蛋白质
木耳:止血

四季豆炒木耳的做法

  • 四季豆炒木耳的做法图解1

    1.木耳提前泡发,(我泡发一夜),撕成小朵,姜切丝,蒜拍碎,红椒切成小三角

  • 四季豆炒木耳的做法图解2

    2.四季豆洗净折断

  • 四季豆炒木耳的做法图解3

    3.倒入烧开的锅中焯水

  • 四季豆炒木耳的做法图解4

    4.焯五分钟后,冲凉水,装盘

  • 四季豆炒木耳的做法图解5

    5.锅烧热放底油

  • 四季豆炒木耳的做法图解6

    6.先放生姜蒜入味,然后倒入四季豆,大火爆炒,放入料酒,

  • 四季豆炒木耳的做法图解7

    7.接着倒进红尖椒,翻炒,然后放糖,放盐炒匀

  • 四季豆炒木耳的做法图解8

    8.装盘

  • 四季豆炒木耳的做法图解9

    9.四季豆炒木耳做好了

小贴士

四季豆提早放盐不容易熟,所以最后放

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四季豆炒木耳的家常做法

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