四季豆:低蛋白质 木耳:止血
1.木耳提前泡发,(我泡发一夜),撕成小朵,姜切丝,蒜拍碎,红椒切成小三角
2.四季豆洗净折断
3.倒入烧开的锅中焯水
4.焯五分钟后,冲凉水,装盘
5.锅烧热放底油
6.先放生姜蒜入味,然后倒入四季豆,大火爆炒,放入料酒,
7.接着倒进红尖椒,翻炒,然后放糖,放盐炒匀
8.装盘
9.四季豆炒木耳做好了
四季豆提早放盐不容易熟,所以最后放
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