大葱:低蛋白质
1.准备食材,
2.把肉剁碎 ,萝卜用擦菜板,擦成丝,开水煮断生,捞起,剁碎,挤干水,大葱芹碎,放进一个大点的盆里,把米饭,面粉,淀粉,盐,花椒粉,胡椒粉,姜米,少许水,用手,搅拌,
3.搅拌好的
4.接着就可以用锅炸丸子了,热锅凉油,用手将肉馅挤成1.7厘米大丸子,放入锅里炸成皮成浅黄色时捞出,
5.这是炸好的萝卜丸子
6.锅里到入少许油,用姜米,葱,炸锅,到入鲜汤,放点生抽,放入肉丸,小火烧松软入味,用水淀粉勾芡,就可以起锅了,
肉丸炸好,红烧吃也可以的,也可以用锅在蒸着吃也行,还可以当小零食吃,