香煎牛排

香煎牛排
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作者:刘佳

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
大葱:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

香煎牛排的做法

  • 香煎牛排的做法图解1

    1.生牛肉洗干净用清水浸泡一小时,使里边的血水渗出来

  • 香煎牛排的做法图解2

    2.浸泡好的牛肉用工具把两面砸软

  • 香煎牛排的做法图解3

    3.我没有专用砸肉锤,是用捣蒜用的石柱砸的肉

  • 香煎牛排的做法图解4

    4.砸好的肉两面分别纵横切几刀

  • 香煎牛排的做法图解5

    5.葱姜切片,调料备齐

  • 香煎牛排的做法图解6

    6.把处理好的牛肉放到容器中,铺上葱姜片,放入配方用量的黄豆酱、番茄酱、红腐乳、腐乳汁、意面酱、白兰地、白糖,用手抓匀,按摩片刻

  • 香煎牛排的做法图解7

    7.倒入黑胡椒,继续揉匀

  • 香煎牛排的做法图解8

    8.拌匀的牛肉和酱料腌制一小时以上

  • 香煎牛排的做法图解9

    9.生菜洗净铺在盘中

  • 香煎牛排的做法图解10

    10.不粘锅中放适量油,烧热后放入腌制好的牛肉,小火慢慢煎

  • 香煎牛排的做法图解11

    11.七八分钟后翻面煎另一面,可以盖上锅盖焖三分钟

  • 香煎牛排的做法图解12

    12.待用筷子戳牛肉可以穿透且无血水渗出即可

  • 香煎牛排的做法图解13

    13.牛排盛出放在生菜盘中

  • 香煎牛排的做法图解14

    14.腌制牛排的酱料加清水调匀

  • 香煎牛排的做法图解15

    15.倒入锅中加热烧开

  • 香煎牛排的做法图解16

    16.撇去葱姜,把汤汁浇在牛排上即可

  • 香煎牛排的做法图解17

    17.就这么吃吧,没加其它配菜

小贴士

1.我这是自己做的腌牛肉料,当然如果为了方便可以买现成的腌肉料,选择适合自己口味的。
2.白兰地腌牛肉的确很香,但如果没有,可以用料酒代替,或者干红也可以。
3.可以根据自己喜好的口味,控制牛排的火候,我是做给孩子吃,不敢要七八分熟,而是做的全熟的。
4.砸肉很关键,砸得好不好直接决定了牛排口感好不好,没有专用工具,也可以用刀背尽量拍松牛肉!

本菜谱由刘佳上传

香煎牛排的家常做法

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