美味羊汤
健康功效
羊肉:补肾壮阳
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
山药:补肺、益肾
美味羊汤的做法
1.主要食材,胡萝卜和山药都切滚刀块,为了防止山药氧化发黑可以泡在淡盐水里
2.大枣提前泡好
3.葱切段,姜切片
4.先把准备好的羊肉放在砂锅里,开着盖子煮一会,把上面的泡沫用勺子撇掉,这样汤会更鲜美
5.然后加入八角花椒,葱姜也一起加入
6.半个小时以后加入胡萝卜和山药块
7.枣和枸杞也一起加进去再开小火炖半小时
8.好了出锅喽,出锅前加少许盐,再加点香菜,滋补美味的羊汤就好啦!
小贴士
山药和胡萝卜一定要煮一会再加进去,出锅前加盐就可以了!