火龙果:低蛋白质 青椒:抗癌防癌
1.火龙果洗净,切成两半
2.火龙果切成小块,彩椒也切成小块备用
3.里脊肉切成丁加一个鸡蛋清用淀粉拌匀
4.锅内少许油,放入肉丁翻炒,变色后加入青红椒,放盐调味
5.加入火龙果丁,快速翻炒出锅
6.成品图
火龙果最后放,不要炒太久,失去水果原有的果香。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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