菠菜:养肝 胡萝卜:健脾
1.菠菜洗净用开水焯一下!
2.放入榨汁机进行榨汁!
3.加入面粉,和成光滑的面团,盖保鲜膜醒20分钟!
4.胡萝卜洗净用开水焯一下,切碎!
5.小蘑菇洗净过开水焯一下,切碎,把水挤干净!
6.切碎的胡萝卜、小蘑菇、肉馅放在一起,加入食盐、十三香、生抽、蚝油、切碎的葱姜蒜,把饺子馅搅拌均匀!
7.醒好的面团用手搓成长条!
8.用刀切成小剂子!
9.擀面杖擀成圆片!
10.面皮包入拌好的饺子陷!捏紧成饺子!
11.包好的饺子,开水煮熟,美味的饺子就做好了!
12.尝一尝是不是很美味!
13.成品!
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