冬笋:低蛋白质
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
青椒:温中散寒
1.腊肉蒸软,切薄片,香干、香肠切薄片,青椒切圈,备用
2.冬笋去皮切薄片
3.热锅,直接把冬笋放进去炒到能闻到香味(这样可以把冬笋的涩味去掉),加盐炒匀
4.把上一步的笋装出来,洗锅,锅热了直接下腊肉,因为我的腊肉有点肥,把油炒出来,瘦肉可以直接用油炒
5.腊肉放锅边,放油,下炒好的冬笋,让腊肉的有也可以流入冬笋里面
6.加入香干香肠,青椒圈炒匀,因为其他的菜都不需要加盐了,所以青椒圈分开下,加少量盐炒匀,之后把所有菜一起炒,加耗油生抽调味,装盘出锅即可
7.成品如下