米饭:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好蒜苗和鸡脯肉
2.蒜苗鸡脯肉切碎备用
3.切碎的鸡脯肉里面加入盐,鸡精,料酒,淀粉,盐腌制十分钟
4.锅烧热倒入食用油
5.加入腌制好的鸡脯肉快速翻炒,盛出
6.用锅里剩下的油加入准备好的米饭翻炒
7.再加入炒好的鸡脯肉和蒜苗提香和少许甜面酱翻炒
8.成品
甜面酱孩子的最爱,不管做面条还是编炒干饭都得放点,放了甜面酱盐就得少搁了
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