莴笋嫩滑肉片

莴笋嫩滑肉片
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健康功效

莴笋:护肝
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉片 150g左右
酱油(腌肉用) 一勺
酱油(炒菜时放) 一勺半
一小勺
淀粉(腌肉用) 一勺
鸡精 一小勺

莴笋嫩滑肉片的做法

  • 莴笋嫩滑肉片的做法图解1

    1.莴笋切片备用

  • 莴笋嫩滑肉片的做法图解2

    2.蒜切片备用

  • 莴笋嫩滑肉片的做法图解3

    3.肉片放入酱油和淀粉抓匀、腌几分钟

  • 莴笋嫩滑肉片的做法图解4

    4.木耳提前泡发

  • 莴笋嫩滑肉片的做法图解5

    5.热锅冷油,先放豆瓣酱炒香,加入蒜片

  • 莴笋嫩滑肉片的做法图解6

    6.再加入腌好的肉片 爆炒7分熟

  • 莴笋嫩滑肉片的做法图解7

    7.下入莴笋继续翻炒,这时加入盐、酱油,继续翻炒一两分钟

  • 莴笋嫩滑肉片的做法图解8

    8.再加入木耳翻炒一分钟左右,加入鸡精和少许香油,翻炒几下

  • 莴笋嫩滑肉片的做法图解9

    9.起锅装盘

小贴士

肉片腌制几分钟就很入味,不用腌制太久,一定要把淀粉和酱油抓匀,这关系到肉片的嫩滑。

本菜谱由我家的胖娃娃上传

莴笋嫩滑肉片的家常做法

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