土豆:消肿
1.鸡脯肉洗净去油
2.先切条再切小块
3.清水淘去肉里杂质
4.控干水分或用厨房纸吸去多余水份
5.加入调料腌制十分钟以上好入味,加入盐,鸡粉
6.加生抽,可除腥提鲜
7.加入色拉油
8.搅拌均匀待用
9.在等待腌制的同时备食材,土豆切同鸡脯肉大小一样的块状
10.水洗去土豆块中的淀粉,再烧开水煮土豆,用筷子能插进去不碎就行,不然会成土豆泥的。
11.起油锅炒香葱姜
12.倒入腌制好的鸡脯肉块,翻炒均匀到鸡脯肉变色
13.加入煮好的土豆块
14.放咖喱酱一袋
15.加一碗水煮开,咖喱酱慢慢溶入汤中,如汤汁太稀调玉米粉勾芡翻炒均匀即可
16.装盘,色泽很棒
这道菜关键鸡脯肉要提前入味,增加肉的厚味
咖喱酱等菜熟了之后最后放入
汤汁浓度适量才有粘稠感,如果稀了可勾芡调整。