鱿鱼炒菜花的做法

做法：

• 1. 先清洗并切好红辣，生姜和蒜
• 2. 把鱿鱼切成花，再过水焯一会儿，菜花也过水，沥干水份备用
• 3. 锅烧热下花生油，再放生姜、蒜和红辣，炒香
• 4. 放鱿鱼，放调味料
• 5. 最后放菜花，一起翻炒熟透，即可