豆腐:解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐清水洗下,控干,切成厚片,放盐淹一下,
2.可以根据自己喜欢吃口味放调料,我放了点酱油,十三香。
3.锅里放少许油,
4.打一个鸡蛋搅拌成蛋液,把豆腐放蛋液里滚一下在放锅里煎,要小火慢慢煎。
5.下锅里不要着急翻面,等豆腐下面金黄了再翻面,待两面都金黄了出锅,装盘。
6.肉末放锅里炒一下,加一点耗油,添水。
7.锅开了淋上湿粉
8.放点胡萝卜,青椒淋在豆腐上即可
9.成菜,开吃。
豆腐下锅后不要着急翻面,不然容易碎。要小火慢慢煎才能入味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了