牛肉松蔬菜饼
健康功效
鸡蛋:护眼明目
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
牛肉松蔬菜饼的做法
1.准备食材
2.胡萝卜洋葱切碎,鱼肠切片
3.花菜切块
4.烧开水,放切好的花菜焯水煮一分钟捞起,切碎
5.和面,加温水和面,放少许盐
6.和好的面,不要太干
7.热锅放油,油七成热,倒入面糊,小火煎饼
8.把2中的所有食材均匀的撒在饼上面
9.煎至金黄,翻另一面煎
10.煎至两面金黄,切开即可
11.装盘
12.装盘
13.装盘,再来一张
小贴士
牛肉松很开胃,和蔬菜搭配一起,真的很nice 呢