黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
白糖:低蛋白质
1.备好图中食材。黄豆、大米、红枣、白糖。
2.黄豆、大米洗净,加水泡5至8小时。
3.红枣切片、去核。
4.豆浆机里倒入红枣片,泡好的大米、黄豆(连泡的水一起倒入),加水到900ML水位线。
5.插上电源,按好豆浆键,另一指示灯跳到湿豆键即可。
6.过一会豆浆熟了,豆浆机会嘟嘟的报警,一分钟后跳入保温模式。
7.倒出用过滤网,过滤一遍。
8.加入少许白糖调匀。
9.盛入碗、即食。
1、大米、黄豆可提前一夜泡着,第二天早上做豆浆更方便。2、白糖随个人口味添加。