土豆:和胃 木耳:补血、护齿、保护骨骼 粉丝:补血、低蛋白质
1.准备配菜
2.加油及辣椒面炒开,放入配菜
3.炒7成熟,加开水炖
4.约十分钟,放入猪油提香
5.同时放入面条,炖煮
6.出锅前,放入香菜,芹菜,蒜苗等
7.搅拌开,约两分钟
8.出锅,加入泰椒酱
暖暖冬日,一身汗!多炖,让汤粘稠!
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