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凉拌菠菜
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
凉拌菠菜的做法
![凉拌菠菜的做法图解1]()
1.菠菜洗好，备用
![凉拌菠菜的做法图解2]()
2.锅烧开水，放入菠菜焯水，
![凉拌菠菜的做法图解3]()
3.焯好菠菜，放入盘里
![凉拌菠菜的做法图解4]()
4.调料，准备好，
![凉拌菠菜的做法图解5]()
5.葱，蒜，切末，把所有调料放入碗里，
![凉拌菠菜的做法图解6]()
6.把调好的调料，淋在菠菜上，就可以了，
小贴士
过年时，大鱼大肉，过于油腻，吃点凉拌菜，又开胃，又解腻，
凉拌菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护齿、低蛋白质
1.菠菜洗好，备用
2.锅烧开水，放入菠菜焯水，
3.焯好菠菜，放入盘里
4.调料，准备好，
5.葱，蒜，切末，把所有调料放入碗里，
6.把调好的调料，淋在菠菜上，就可以了，
过年时，大鱼大肉，过于油腻，吃点凉拌菜，又开胃，又解腻，
