培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 金针菇:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.培根用料酒、鸡粉、酱油腌一下。
3.取一片培根,卷上金针菇,接头用牙签插好。
4.全部卷好
5.平底锅少油放卷儿煎,煎好一面再煎另一面。
6.稍放一点水,放酱油或蚝油,少盐。稍煎即可。
小贴士:煎熟培根,金针菇快熟,时间不要太久,以免流失营养。
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